For BEGINNERS
はじめての方へ新型コロナウイルス感染拡大防止の為、
施設での練習の際はアルコール消毒、
検温、室内換気を行い
ソーシャルディスタンスを保ちながら
練習を行なっています。
運動経験がない方も
安心してください
カポエイラの動きは、見慣れない動きが多いので、運動経験問わず皆さん最初は苦戦されます。
準備運動やストレッチで身体を温め、少しずつ参加者の様子をみながら進めていきますのでご安心ください。
レベル分けしたレッスン内容
大きくわけて「子供レッスン」「大人レッスン」で分けられます。
但し各レッスンでは、初心者の方も経験者の方も同時にレッスンを受講していただきますが、
最初の準備運動やストレッチ、基礎の動きまでは一緒に動いてもらい、
途中からレベル分けしてレッスンを進行していくような流れになります。
FAQ
怪我はしませんか？危なくないですか？
蹴り技や手をつく動き、2人での組手練習なども行いますのが、怪我を誘発しないような指導方法を徹底しています。
組手においても初心者の方とは距離を保った状態で行いますのでご安心ください。
万が一のため、スポーツ保険の加入をお願いしています。
「動き・楽器・歌」全部しないといけないですか？
最初は動きがメインの練習になります。
楽器をしたい方には、楽器を試してもらったり、臨機応変に指導しています。
帯があがるにつれて、楽器を弾きながら歌を歌うなど挑戦してもらっています。
大人から始める人もいますか？
沢山いらっしゃいます。
健康のため、トレーニングのため、カポエイラを上手くなりたいため、色々な目的で来られています。
カポエイラは、頭を使いながら自分の身体を理解しつつ動きを出していくので、大人の方がハマりやすいと思います。